Diyet Pankek

Yaptığım puf puf kekleri, yumuş yumuş pogaçaları, mis kokulu çörekleri yiyememek ne kadar kötü biliyor musunuz? 😄 bugün sadece 3 malzeme ile pankek yaptım. Hem kalorisi düşük hem sağlıklı çünkü beyaz un yok☺️ Tarifi yabancı bir siteden.

Malzemeler:

1 adet yumurta

1 adet muz

1,5 tatlı kaşığı buğday kepeği (orjınal tarifte bu yoktu ben kattım)☺️

Yapılışı: 

Muzu çatalla eziyoruz. Üzerine yumurtayı kırıp bir güzel çırpıyoruz. Üzerine buğday kepeğini ve bir tutam tarçını ekleyip tekrar çırpıyoruz. Hafif yağladığımız daha sonra yağını peçete ile aldığımız tavaya birer çorba kaşığı alarak alt üst kızarana kadar pişriyoruz. Dilerseniz üzerine azıcık bal ekleyebilirsiniz. Afiyet Olsun. Az kalorili günleriniz olsuuuun☺️